Stress & Burnout |
| Der Körper sagt, was im Kopf gespielt wird. Beachtung bringt Verstärkung Besonders jene Menschen sind von schädigendem Stress und vom Burn-out-Syndrom bedroht, die besonders “entflammt” sind für das, was sie tun: die einsatzfreudigen Idealisten. Ausbrennen ist das Resultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung. Es ist bekannt, dass positive Gefühle Stress vertreiben. Dass sie das Immunsystem anregen, so wie es negative Gefühle schwächen. Und viele Studien belegen zweifelsfrei, dass unsere (emotionale) Lebensart mehr Einfluss darauf hat, wie alt wir werden, als unser Erbgut, die Umwelt und die medizinische Versorgung gemeinsam. Die emotionale Wahrnehmung unseres eigenen Tuns und Verhaltens hat ganz wesentlich damit zu tun, ob und in welchem Maß wir uns gestresst, überfordert und ausgebrannt fühlen. Emotional Mastering stellt nun eine (körperliche) Verbindung zu unseren Gefühlen her und eröffnet einfache und alltagstaugliche Methoden, um mit der eigenen Gefühlsbilanz und mit der Gefühlswelt anderer Menschen konstruktiv umzugehen und sie auch aktiv zu gestalten. Und das in jedem Moment verlässlich tun zu können. Egal, welches Gefühl wir gerade empfinden: es ist immer ein Resultat der Signale, die das Gehirn vom Körper empfangen hat. „Der Körper“, sagt Dr. Spitzbart, „ist der Dirigent. Das Gehirn unser Orchester“. Und wir dürfen ergänzen: Emotional Mastering ist die Partitur... Der nächste Termin... Firmenspezifische Konzeptionen auf Anfrage |